Cecours de renforcement de la confiance en soi de l'Université de Waterloo dévoile les secrets de l'affirmation de soi dans tous les aspects de votre vie, de la maison au lieu de travail, et avec vos amis et votre famille. Vous y apprendrez des techniques et des phrases verbales spécifiques, ainsi qu'un langage corporel assertif, qui vous aiderontContenu en pleine largeur PUBLIC Manager, cadre, chef de projet, assistante, technicien ou collaborateur exerçant une activité où la confiance et l’assurance en soi est nécessaire pour accomplir ses missions. PRE-REQUIS Volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour amorcer de nouvelles façons de faire et donner un éclairage nouveau à ses comportements, ses représentations et ses émotions pour les faire évoluer selon ses choix. OBJECTIFS Développer l’estime de soi au travail, Augmenter sa confiance en soi, Susciter la confiance dans les relations. PROGRAMME ET CONTENU Clarifier le concept de confiance en soi Définir l’estime de soi selon la théorie F. I. R. O. de Will Schutz, Découvrir les liens entre les comportements, les ressentis et l’estime de soi, S’approprier les 6 dimensions qui contribuent à la création du concept de soi, Définir les 3 composantes de la confiance en soi, Prendre conscience de ses comportements et ressentis vis-à -vis de soi-même, Comprendre l’impact de ses comportements et de ses ressentis dans ses relations aux autres, Imagerie mentale, expérimentations physiques. Prendre conscience de son niveau d’estime de soi Mesurer son niveau d’estime de soi à travers 6 voies d’exploration, Recevoir des Feedbacks sur l’image de soi imagerie mentale, auto perception, Feedbacks, Se positionner à l’aide d’un auto-diagnostic et des concepts, Accéder à l’estime de soi par ses sensations physiques, Repérer dans quelle mesure, la façon dont nous percevons les autres reflète la façon dont nous nous percevons nous mêmes, Prendre conscience de ses mécanismes de défense et les dépasser, Auto perception, Feedbacks. Développer la confiance en soi en lien avec ses aspirations profondes Évaluer l’écart entre soi et idéal de soi, Définir concrètement la personne que je veux être, Lever ses obstacles personnels à une bonne estime de soi, S’approprier les méthodes pour développer l’estime de soi, Choisir d’avoir un niveau d’estime de soi élevé, Appréhender les conséquences de l’estime de soi sur la relation, Inspirer confiance à ses interlocuteurs, Générer de la performance, Constellations systémiques, visualisation. MOYENS PÉDAGOGIQUES Pédagogie active et participative. Apports théoriques et pratiques. Mises en situation et jeux pédagogiques, tests, Quizz, brainstorming, tests de personnalité et ateliers pratiques. Exposés théoriques sur PowerPoint. CONDITION DE RÉALISATION Sur le lieu de travail en intra-entreprise. DOCUMENTS FOURNIS Attestation de formation, questionnaire de satisfaction, support de cours formation et documentations diverses. MÉTHODES D’ÉVALUATION A chaud, à froid. VALIDATION ET SANCTION Remise d’une attestation de formation. SUIVI FORMATION Feuille émargement et attestation d’assiduité. DURÉE 2 jours. SMART & COM FORMATION 22 rue des Potières 56350 SAINT JEAN LA POTERIE / N° SIRET 39508641600058 – Code APE 8559A – DA 53560908256 – Référencé DATADOCK Go to Top Le centre de formation sera fermé du 23 décembre au soir au 3 janvier au matin ! En cas de besoin vous pouvez m'envoyer un email via le formulaire de contact, merci. Smart & ComConfidentialité et cookies Ce site utilise des cookies. En continuant à utiliser ce site, vous acceptez leur utilisation. Accepter Plus d’informationsPrivacy & Cookies Policy Autravail, on invoque rarement la confiance en général. On parle plutôt de la confiance en soi, de la confiance en l’autre (son chef, un collègue, un représentant du personnel, etc.), de la confiance dans son entreprise et, parfois aussi, de la confiance dans un système technique ou dans un processus de l’entreprise. On peut » Très bonne animatrice – Formation très claire et organisée » Formation Gestion de l’agressivité » Vue claire sur les notions à acquérir – Des exemples pour illustrer les concepts » Formation » révention des RPS » Formation très intéressante, bonne organisation, très bon contact. Je vais pouvoir mettre en pratique dès demain » Formation Gestion de l’agressivité » Bon échange – Interaction intéressante et constructive – Utilisation d’outils qui dynamisent » Formation » Conduite des entretiens annuels d’évaluation » Formation claire et bien développée » Formation » Prévention des RPS » Clarté des infos, diversité des outils pédagogiques, bienveillance » Formation » Prévention du harcèlement sexuel » Formation très dynamique et animée par des cas concrets – pédagogique- bonne compréhension du rôle de référent » Formation » Prévention du harcèlement sexuel » Permet d’améliorer les compétences professionnelles- se connaître suffisamment pour » grandir » et lâcher prise » Formation » Confiance en soi au Travail » 2 jours sont un bon format pour cette formation dense et riche en apport de contenus, illustrations et supports variés. Enormément de bienveillance et d’empathie de votre part » Formation » Confiance en soi au Travail » Pouvoir échanger entre nous et savoir qu’on n’est pas seuls » Formation » Confiance en Soi au Travail 4conseils pour avoir plus confiance en soi au travail. Vous l’aurez compris : la perception que vous avez de vous-même est à la base de l’estime de soi et donc de la confiance en soi. Le manque de confiance en soi au travail n'est pas une fatalité. Il existe des techniques pour inverser la tendance et retrouver ce que vous pensez avoir perdu. À lire
Développer la confiance en soi au travail – Prochaine session le 11 mai Oser s’affirmer pour développer la confiance en soi Une formation inter-entreprise centrée sur la connaissance de ses propres réactions et celles des autres avec un double objectif le développement personnel de chaque stagiaire et une amélioration de la communication et des relations de travail en équipe ! Durant 3 journées, notre formatrice Magali MARTIN, spécialiste du développement personnel, amènera les stagiaires à analyser leurs comportements face aux relations inter personnelles, personnelles ou professionnelles. L’objectif pour chaque stagiaire sera de déceler ses propres difficultés éprouvées au quotidien dans sa relation aux autres afin de travailler sur des axes de progrès individuels et prendre confiance en soi. Ce stage apportera aux participants les clés pour mieux analyser les réactions des autres et ainsi adopter les attitudes permettant d’exercer des collaborations constructives. Au retour en entreprise à l’issue de la formation, les stagiaires motivés se sentiront plus à l’aise au sein de leur équipe et sauront gérer toutes les situations, même les plus délicates, en sachant s’affirmer et faire des compromis. Échanges d’expériences, mises en situations, exercices pratiques, supports pédagogiques les formations inter-entreprises de l’Eclosoir réunissent les conditions idéales d’apprentissage en limitant l’effectif des groupes et en instaurant un climat de confiance. C’est ainsi que 99,9 % des salariés formés par l’Eclosoir recommandent nos formations. Formation disponible à Metz et Nancy. Pour plus d’information, contactez-nous en cliquant ici !
Développerla confiance en soi, affiner son écoute pour répondre adéquatement, s’ouvrir aux ressources de l’imaginaire, communiquer de façon authentique et augmenter l’impact de ses prises de parole en public, autant d’atouts pour bien commencer la reprise et se donner les moyens pour gagner en confort personnel avec
Le manque de confiance en soi entraîne des émotions négatives peur, culpabilité, honte, sentiment d’exclusion… qui provoquent des pensées négatives telles que “Je n’y arriverai jamais” ou “Je n’en suis pas capable”. Ces dernières vont à leur tour impacter notre comportement et notre vie tant sur le plan personnel que professionnel. Au travail, le manque de confiance en soi peut avoir d’énormes conséquences. Découvrez les plus courantes et vérifiez si vous êtes concerné par cette situation. Votre évolution professionnelle sera limitée Manquer de confiance en vous rend “réservé”, “timide” et vous n’oserez probablement jamais demander à votre patron une promotion afin de donner un nouveau souffle à votre carrière. Tout simplement parce que vous avez peur d'affronter son regard, parce que vous pensez que vous ne la méritez pas ou parce que vous ne savez pas comment vous mettre en avant pour gravir les échelons. Il faut également garder à l’esprit qu’un employé trop effacé ne sera pas non plus le premier choix de la direction quand il faudra confier de nouvelles responsabilités à quelqu’un. Dans ce cas, il vous sera difficile de voir évoluer votre carrière. Votre salaire stagnera Nous venons de le voir, le manque de confiance en vous risque de freiner votre évolution professionnelle. Or, la plupart du temps, la progression de carrière rime avec augmentation de salaire. Si vous n’osez pas saisir votre chance de progresser au sein de votre entreprise ou d’une autre, il y a peu de chance de voir votre salaire faire un bond. Cette réserve risque également de vous empêcher de solliciter une augmentation de salaire à votre boss. Enfin, le manque de confiance risque de vous effacer face à d’autres collaborateurs et n’incitera pas la direction à vous proposer un petit bonus sur votre rémunération. Quel dommage de se contenter du même salaire toute sa vie ! Vous n’aurez pas de relations “normales” avec vos collègues et supérieurs Comme vous n’oserez jamais aller discuter avec vos collègues pendant la pause déj ou prendre la parole lors d’une réunion, progressivement votre entourage professionnel ne prendra même plus la peine de vous demander votre avis. Timidité, fausse modestie ou arrogance ? Nombreuses sont les personnes qui ne feront pas la différence. Et pire, vous passerez pour une personne intéressante. Petit à petit, vous vous isolerez professionnellement. On vous donnera les tâches les plus déplaisantes Les personnes peu sûres d’elles ont tendance à ne jamais oser dire NON. En effet, ces personnalités introverties craignant le rejet de l’autre recherchent en permanence le besoin de faire plaisir aux autres et d’être appréciés. Avec un tel comportement, certains de vos managers n’hésiteront pas à vous déléguer les tâches les plus ingrates que vos collègues ne veulent pas effectuer car eux, auront eux assez confiance en eux pour oser ne pas les accepter. Perdue dans votre vie professionnelle En moins de 2 min., découvrez comment donner un second souffle à votre carrière Faites le test En cas de difficultés, vous serez parmi les premiers touchés Lorsqu'on manque de confiance en soi, on n’a pas conscience de ses atouts et on se dévalorise sans cesse. Finalement, on renvoie l’image d’une personne qui manque de compétences alors que ce n’est pas le cas. Le problème c’est qu’en cas de plan social, la direction n'hésitera pas à se séparer des salariés qui ne lui apporteront aucune valeur ajoutée réelle ou qui lui donnent cette sensation. Vous n’aurez pas le courage de changer d’entreprise Faire face à un recruteur en entretien d’embauche, affronter votre boss pour lui donner votre démission ou négocier une rupture conventionnelle, vous n’oserez pas ! Il y a donc de grandes chances que vous restiez toute votre vie dans la même entreprise et au même poste. Vous n’oserez jamais changer de métier Même si votre métier venait à ne plus vous plaire, le manque de confiance en vous sera un frein pour votre projet de reconversion professionnelle. Trouver un nouveau métier, se lancer dans une formation, se retrouver confronté à ses propres démons en faisant un bilan… sont autant d’épreuves qui peuvent vite devenir insurmontables quand on manque de confiance en soi. Quelle tristesse de devoir exercer une activité à contrecœur ! Vous ne créerez jamais votre entreprise Créer une entreprise n’est pas donné à tout le monde. En effet, pour voir son projet aboutir, il faut avoir les compétences, les ressources financières, l’envie et surtout beaucoup de confiance en soi afin de ne pas sombrer au moindre obstacle. Sans elle, votre projet de création d’entreprise ne verra sans doute jamais le jour. Vous négligerez votre apparence Le manque de confiance va vous amener progressivement à vous laisser aller physiquement. Vous choisirez des tenues qui ne vous mettront pas forcément en valeur et vous vous refuserez de porter certains vêtements, comme un costume ou une jupe, de peur de ne pas être aussi “classe” que ceux qui les portent à votre travail. Mesdames, vous ne prendrez même plus la peine de vous maquiller et messieurs, de vous raser tous les jours. Or, une tenue vestimentaire appropriée aura toujours sa place dans un contexte organisationnel pour renforcer son professionnalisme. En effet, dans une société où les discriminations sont perçues comme de moins en moins acceptables, force est de constater que culturellement, une personne au physique soigné reste encore jugée comme étant plus compétente et plus ambitieuse. Vous ne serez jamais épanouie En subissant des échecs à répétition, en n’atteignant jamais vos objectifs professionnels évoluer, changer de métier, créer une entreprise.... et en étant isolé au travail, un cercle vicieux s’installera. Vous vous dévaloriserez constamment, vous vous jugerez comme une personne inutile, vous vous refermerez sur vous-même…. Par conséquent, vous développerez un mal-être important et vous ne serez jamais épanouie. Ce qui ne vous aidera pas à reprendre confiance en vous, bien au contraire ! Perdue dans votre vie professionnelle En moins de 2 min., découvrez comment donner un second souffle à votre carrière Faites le testDifférentsbienfaits peuvent être retirés de cette conférence sur la confiance en soi en entreprise : Instaurer un cadre de travail serein et efficient ; Booster la confiance en soi de ses collaborateurs afin de les amener à renforcer leur légitimité en entreprise ; Gérer le stress et les « comportements parasites » qui y sont associés ; savoir être bien Objectifs de la formation Développer son estime de soi et sa confiance en soi. Objectifs pédagogiques A l'issue de cette formation, les stagiaires seront capables de - Prendre du recul sur leur mode de fonctionnement et de retrouver une bonne image de soi-même- Se donner la possibilité de prendre conscience de ses émotions et de ses pensées- Gérer son stress avec plus d’efficacité et établir des relations personnelles et professionnelles positives. Pré-requis Aucun pré-requis n'est exigé ProgrammeS'approprier les mécanismes de l'estime de soiIdentifier ses émotions, enrichir son vocabulaire et apprendre à nommer ses émotionsIdentifier ses pensées limitatives, distinguer faits – opinions – sentimentsPrendre conscience de ses sentiments appréhension, doute, peur envers autruiEnrichir son vocabulaire des conscience de ses besoins fondamentaux, valoriser son potentiel et développer ses valeursIdentifier ses propres besoins et apprendre à les exprimerRenforcer ses bases personnelles d'estime de soiIdentifier les conditionnements et les croyances limitatives qui sabotent l’image de soiPrendre conscience de notre langage brise rêve » qui limite nos choix et affaiblit l’estime de soiRenforcer les croyances qui soutiennent l’estime de soiIdentifier et modifier l’image de soi et l’image que l’on a des autres dans une relation professionnelle et personnelleS'estimer pour développer sa confianceDévelopper la créativité pour dépasser les freins au changementPrendre conscience de ses comportements face aux autres identifier, accepter et gérer ses différences avec les autresDépasser les comportements rigides, s’ouvrir au changement, reprendre confiance en soiApprendre à se dissocier de l’émotion et à gérer les tensionsCréer un climat de confianceApprendre à relativiser et à gérer les difficultésApprendre à accepter une critique, à formuler une demande, à recevoir un compliment, un Merci », à dire Non ! »Développer l’approche positivePrendre conscience de sa capacité à avoir de l’influence sur soi, sur les autres et sur le cours des choses, établir une stratégie gagnanteApprendre à formuler un objectif pour soi et découvrir un outil d’aide à la prise de décisions EncadrementUn professionnel qualifié et expérimenté dans ce domaine, encadré par un coordinateur pédagogique, ingénieur en formation professionnelle, utilisant des moyens pédagogiques adaptés. Modalités pédagogiquesLa formation proposée sera adaptée aux besoins et problématiques des stagiaires- Apports théoriques- Exercices pratiques- Mises en situation Modalités techniquesLa formation proposée sera adaptée aux besoins des participants - Mise à disposition de salles de formation et d’outils pédagogiques- Support de cours pour le stagiaire Modalités d'évaluationsLes éléments acquis tout au long de la formation seront mesurés au travers de différents outils et exercices de feedback. Résultats attendusLes acquis seront évalués par un test de fin de formation. Validation de fin de formationAttestation de fin de formationréf SANTE005 Public concerné Toute personne qui n’ose pas agir par manque de confiance, qui a tendance à se dévaloriser et souhaite s’affirmer par rapport aux formation est accessible aux personnes en situation de handicap lieu A Amiens en nos locauxou sur mesure Effectif Min 4 participantsEffectif Max 15 participants Tarif Sur devisLes plus Possibilité de réaliser cette formation "sur mesure"Télécharger la plaquettede cette formationen chiffres*...* Chiffres non Formations données23333 Heures dispensées321 Clients98 de satisfaction client83 de réussite sur nos titres certifiants . 65 206 114 273 435 468 303 82